Exercices de santé

 

Ils sont basés sur des mouvements simples, la conscience du mouvement et la respiration. Cette pratique s'exerçant en position assise, couchée ou debout, s'avère être très adaptable.

Ce "triangle" (mouvement, conscience du mouvement, respiration) a une action tant préventive que curative sur la santé. Elle fait partie d’une approche globale de la personne .Pluridisciplinaires, les exercices de santé prennent appui sur la méditation, la visualisation, le Do-in, Feldenkraïss,le QI-gong (mouvement doux et amples centré sur le capital vertébral et articulaire, l'oxygénation, la respiration contrôlée). Toutes ces « traditions » rejoignent des activités d'ancrage (attention, concentration, renforcements des interconnexions cerveau/corps pour réguler le système nerveux et la circulation).

Modalités : financement participatif ou le temps contre temps ou le troc

Patriciens:

etre et partage.JPG

Ressources