Pratiques de santé

 

Description : Pratiques de santé basées sur des mouvements simples, la conscience du mouvement et la respiration. Ils prennent appui sur la médecine traditionnelle chinoise. On y retrouvera : la méditation, la visualisation, le Do-in (auto-pression simple, stimulation du système nerveux central), la Sophrologie (respiration, lâcher prise), la méthode Vittoz, Feldenkraïss, le Qi-gong et le Yoga (mouvements doux et amples centrés sur le capital vertébral et articulaire, oxygénation, respiration contrôlée)…

Possibilité de plusieurs ateliers suivis.

 

Objectifs : Coordination, apaisement, confiance, estime, valorisation, responsabilité, plaisir, santé (sphères digestive, articulaire et nerveuse).

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Praticiens: Lô Dabsalmont

Durée: 1h30

10 personnes maxi

Public: tout public