Méditation guidée

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11 av Altenkessel 02380 Coucy-le-Château-Auffrique, France

Ériger une posture est un va et vient entre recherche d'ajustements, étirements et détente, concentration et lâcher-prise, une danse subtile entre Yin et Yang. 

Posture debout de 'la montagne' ou posture assise, accueillir le souffle permet de rentrer complètement dans le moment présent.

Comment ce retour en corps/Etre  permet –il l'ouverture à l'espace de la méditation?